فیزیوتراپی ورزشی در فردیس کرج — بازگشت ایمن به ورزش
🔵 چرا فیزیوتراپی ورزشی التیام؟
کلینیک فیزیوتراپی التیام فردیس با تیم متخصص و رویکرد علمی (E‑E‑A‑T) آسیب‌های ورزشی را قدم‌به‌قدم ارزیابی و درمان می‌کند:
کاهش درد، بازیابی دامنه حرکتی، تقویت عملکرد عضلات و بازگشت ایمن به ورزش.
پروتکل‌های اختصاصی برای فوتسال، بدنسازی، دویدن، والیبال و رزمی طراحی شده‌اند.
🟠 آسیب‌های شایع ورزشی که درمان می‌کنیم
زانو: آسیب ACL/MCL، تاندینوپاتی کشککی، درد قدامی زانو
مچ پا: پیچ‌خوردگی، فاشیای کف پا، تاندینوپاتی آشیل
شانه: پارگی جزئی روتاتورکاف، ایمپینجمنت، تاندینوپاتی بایسپس
ستون فقرات: درد مکانیکی کمر و گردن در ورزش
آرنج و ساعد: آرنج تنیس و گلف (overuse syndrome)
عضله: پارگی Grade I-II، DOMS شدید، Trigger points
پس از جراحی ورزشی: آرتروسکوپی زانو و شانه، ترمیم تاندون‌ها
🧩 روش‌های درمانی تخصصی
تمرین‌درمانی مرحلهای: کنترل درد → افزایش تحرک → تقویت → ثبات → پلایومتریک → بازگشت به مسابقه
منوال‌تراپی: موبیلیزیشن مفصل و تکنیک‌های بافت نرم
دراینیدلینگ: آزادسازی نقاط ماشه‌ای عضلات
شوکویو: درمان تاندینوپاتی آشیل، کشککی و فاشیا پلانتار
الکتروتراپی (TENS, EMS): کنترل درد و فعال‌سازی عضله
تیپینگ و اصلاح الگوهای حرکت
غربالگری حرکتی (FMS) برای پیشگیری آسیب‌های تکراری
🟢 مراحل درمان در کلینیک التیام
۱. ارزیابی تخصصی و تست‌های عملکردی
۲. تشخیص فیزیوتراپی و تعیین هدف درمان
۳. اجرای پروتکل اختصاصی درمانی
۴. پایش مستمر با سنجش قدرت، استقامت، درد، عملکرد
۵. تست بازگشت به ورزش و برنامه نگهدارنده
💎 مزایای کلینیک التیام
رویکرد علمی مبتنی بر شواهد
پرونده الکترونیک و مستندسازی دقیق
برنامه اختصاصی براساس رشته ورزشی
هماهنگی با پزشک یا مربی شما
پوشش کامل بیمه
پشتیبانی واتس‌اپ برای تمرینهای خانگی
🏥 بیمه‌های طرف قرارداد
آسیا، پارسیان، دانا، سامان، ملت، آتیه‌سازان حافظ، معلم، میهن، نوین و کوثر.
برای بررسی میزان پوشش بیمه، در واتس‌اپ پیام دهید.
💬 مشاوره بیمه: wa.me/989203196234
🧠 تیم درمان و مجوزها
درمان زیر نظر فیزیوتراپیست‌های دارای مجوز نظام پزشکی:
مسعود شعبانی — فیزیوتراپیست، شماره نظام پزشکی ف‑۵۶۱۲
زهرا سادات سجادی — فیزیوتراپیست، شماره نظام پزشکی ف‑۵۶۱۳
درمان‌ها بر پایه شواهد علمی بین‌المللی و استانداردهای ایمنی انجام می‌شوند.
💬 تجربه مراجعین
«پس از ۴ هفته درمان زانو در التیام، دوباره به فوتسال برگشتم بدون احساس درد.»
«دراینیدلینگ برای شانه‌ام فوق‌العاده بود، دامنه حرکتی‌ام کامل برگشت.»
❓ سوالات متداول فیزیوتراپی ورزشی
مدت زمان بازگشت به ورزش چقدر است؟
بسته به نوع آسیب و پایبندی به برنامه، معمولاً بین ۳ تا ۸ هفته. پس از عبور از تست‌های عملکردی، بازگشت مرحلهای انجام میشود.
آیا دراینیدلینگ برای ورزشکاران ایمن است؟
بله؛ با اندیکاسیون صحیح و اجرای فیزیوتراپیست مجرب، کاملاً ایمن است.
شوکویو برای چه آسیبهایی مؤثرتر است؟
برای تاندینوپاتیهای مقاوم مانند آشیل، کشککی و فاشیای کف پا.
برنامه تمرینی خانگی دریافت میکنم؟
بله، تمرین‌ها به‌صورت ویدئویی و PDF با پیگیری واتس‌اپ ارائه میشود.
بیمه چه میزان از هزینه را پوشش میدهد؟
بسته به نوع بیمه و طرح، درصدی از هزینه قابل پرداخت است.
📚 منابع علمی معتبر
ACSM Guidelines for Exercise Testing and Prescription
JOSPT Clinical Practice Guidelines (Shoulder, Knee)
BJSM Consensus Return-to-Play Statements
Cochrane Reviews: Exercise therapy in sports injuries
📍 آدرس و اطلاعات تماس (NAP)
کلینیک فیزیوتراپی التیام فردیس
آدرس: کرج، فردیس، سه راه حافظیه، خیابان داوری ابتدتای سرحدی روبروی تامین اجتماعی کوچه بوستان یکم
📞 تلفن: 02636535300
💬 واتس‌اپ: 09203196234
🕘 ساعات کاری: شنبه تا چهارشنبه، 15:00 تا 20:00 پنجشنبه، 9:00 تا 12:00
📅 رزرو آنلاین نوبت — تماس مستقیم: 02636535300
🚀 آماده‌ای به ورزش برگردی؟
همین امروز ارزیابی عملکردی دریافت کن و برنامه بازگشت به ورزش اختصاصی خودت را شروع کن.
📞 تماس فوری | 💬 واتس‌اپ | 📅 رزرو آنلاین